Есенцијални масла за слабеење

Едно од најефикасните средства за слабеење е употребата на есенцијални масла. Особено добро работи кога се комбинира со диета и вежбање. Секое ароматско масло е многу моќно и разноврсно средство кое има комплексен ефект врз целото тело.

@place_image

Токму оваа одлика ви овозможува успешно да користите основни композиции за слабеење и да постигнете трајни позитивни резултати.

<дел id = " toc ">
Содржина на статијата

Како да користите есенцијални масла за слабеење?

Затоа што, како што рековме , ароматичните масла се супстанции со комплексно дејство, тогаш постојат многу начини да се користат за губење на тежината :

  • масажа (вклучително и антицелулит);
  • обвива;
  • испарување во аромната ламба;
  • бањи;
  • голтање.

Пред сè, треба да знаете: ваквите лекови постојат само за надворешна употреба, но има и такви што можат да се јадат. Првите се многу поевтини, може да се купат во која било аптека (иако, се разбира, и тука треба внимателно да го изберете производителот).

Вториот практично не се наоѓа во јавниот домен: тие можат да се најдат само во специјализирани продавници или нарачани од интернет. Ако во ароматичното масло се наведува дека може да се јаде, тогаш тоа ќе биде доста ефективно кога ќе се примени однадвор.

Не штедете на квалитетот

Внимателно размислете за изборот на производи ако сакате не само да уживате во аромата, туку и да постигнувате резултати. Запомнете: нема висококвалитетни и ефтини масла истовремено. - не биди скржав. Прочитајте прегледи на Интернет, пронајдете добар снабдувач.

Таквите производители заработија репутација за себе :

  • САМО (Швајцарија);
  • Вивасан (Швајцарија);
  • Бергланд (Германија);
  • Styx Naturcosmetic ( Австрија);
  • Карл Хадек (Германија);
  • ИКАРОВ (Бугарија ) и други.

Ефтините синтетички естри достапни во која било аптека се погодни само за употреба во домаќинството: во аромаламба, да мириса постелнина, да се бори против молци, итн. За козметички цели, па дури и повеќе, внатре, тие не можат да се земаат.

Ако дојдат во контакт со кожата, во најдобар случај, нема да дадат никаков ефект, во најлош случај ќе предизвикаат иритација или алергија. И, не вреди да се зборува за јадење.

Кои есенцијални масла се погодни за губење на тежината?

Изберете свои ароматични масла за губење на тежината и закрепнување, врз основа на нивните својства :

  • намален апетит - анасон, цимет, ванила, морско оревче, рузмарин, нане, босилек;
  • активирање на метаболизмот - здравец, црн пипер, ѓумбир, цимет, четинари, агруми;
  • борба против целулит - здравец, лаванда, смрека, оригано, грејпфрут, портокал и други агруми, чемпрес, бор;
  • подобрување на циркулацијата на крвта, зголемување на еластичноста на кожата - анасон, вербена, здравец, каранфилче, јасмин, морско оревче;
  • олеснување на нервната напнатост, релаксација (што е многу важно за слабеење) - роза, јасмин, ванила, темјан , сандалово дрво, лаванда и други.
@place_image

За да го намалите апетитот или да ја ослободите нервната напнатост, составете си состав на посакуваните мириси и вдишете периодично кога се чувствувате Ако сте гладни во ненавремени часови или сакате да „ зграпчите " негативна емоција или тежок ден.

Може да користите ламба за арома или само да отворите и да душкате мешавина од шише со арома. Важна точка: во случај на меур, не треба да земате повеќе од 5-6 вдишувања одделно со секоја ноздра (затворете ја другата), во спротивно ќе доживеете вртоглавица, главоболка или други непријатни ефекти.

Ароматската ламба исто така треба да се користи не деноноќно. Подобро е да се проветрува просторијата навечер.

Кога масирате, додадете основно средство во основното масло (бадем, јојоба, семе од грозје, бебе, итн.) Според упатствата, и при завиткување - во глина, мед или купено смеса.

Овие постапки ќе ви помогнат да изгубите вишок килограми многу побрзо, да ја забрзате лимфната дренажа, да го отстраните вишокот течности од ткивата, да ја вратите еластичноста на мускулите и кожата, да го нормализирате метаболизмот на клетките и да помогнете да се ослободите од целулитот.

Дневна антицелулитна масажа со ароматични масла 10-14 дена - и ќе се градите на очите, маснотии слојот ќе стане помазен, " кора од портокал " ќе почне да исчезнува. Употребата на есенцијални масла значително ја зголемува ефикасноста на масажата и обвивките на телото, бидејќи испарливите естри продираат длабоко во ткивата, дејствувајќи директно врз клетките и телесните течности.

За да се бањате, основниот состав прво мора да се раствори во супстанца за транспорт - серум, мед, кефир - и потоа додадете во водата, во спротивно ќе плови во капки на површината и ќе предизвика иритација на кожата и мукозните мембрани.

Бањите помагаат да се подобри циркулацијата на крвта, метаболизмотТВ, олеснување на нервната напнатост, зголемување на еластичноста на кожата, отстранување на токсините и само опуштете се. Време за капење - не повеќе од 20 минути, температура - до 38 степени. Подобро е да ги земате секој втор ден, наизменично со масажи на целото тело. За здравјето е многу полесно, повкусно, поевтино и побезбедно да јадете храна богата со потребните ароматични масла. Ова се истите агруми, ѓумбир, магдонос, анасон, копар, босилек, цилинтро, морско оревче и други.

Треба да користите не едно, туку неколку есенцијални масла, комбинирани едни со други за да постигнете синергетски ефект. На пример, есенцијалното масло од лимон за слабеење може добро да се меша со смрека или ѓумбир, здравец - со јасмин или лаванда и така натаму.

Обично, упатствата велат кои масла се најдобро да се комбинираат со вашиот избран лек.

Внимавајте на мерки на претпазливост!

Во никој случај не смеете да се нанесува есенцијално масло директно на кожата! Треба да се раствори во масно базно масло (бадем, јојоба, маслиново, итн.) Или крем.

@place_image

Не користете ароматерапија за време на бременоста! Периодот на доење, исто така, ги исклучува скоро сите ароматични супстанции од употреба (само некои масла се соодветни, на пример, масло од анасон, но ова треба да се провери кај лекар).

Пред да го користите новото масло, направете тест за алергија: Нанесете мала количина есенцијално масло измешана со основното масло во внатрешноста на лактот. Ако нема негативни реакции во рок од еден час, тогаш можете да го користите.

Многу е важно аромата да има не само добри својства, туку и да ви се допаѓа мирисот, затоа што доколку почувствувате непријатни сензации при вдишување на неговата арома , тогаш нема да се постигне позитивен ефект (телото ќе биде во состојба на стрес).

Повеќето луѓе сакаат мирис на агруми (што ја објаснува популарноста на есенцијалното масло од портокал за губење на тежината) и рози, јасмин и четинари. Изберете за себе исклучиво вашиот состав и оставете го не само да ви помогне да изгубите тежина, туку и да ви даде добро расположение!